۲۲
اسفند
ورزش؟! نه دیگه! یه عالمه حال خوب منتظرته!
هیچوقت نگفتی "وای خدای من، چقدر دلم می‌خواد برم ورزش کنم؟!"
آخه ورزش چه معنی‌ای می‌تونه داشته باشه به جز عرق ریختن، نفس نفس زدن و عضله درد؟!
صبر کن رفیق، یه لحظه صبر کن!
بیا یه جور دیگه به قضیه نگاه کنیم. ورزش فقط یه فعالیت فیزیکی خسته کننده نیست، یه دنیای پر از شور و حال منتظرته!
تصور کن:
- با یه عالمه انرژی از خواب بیدار میشی، انگار که یه باتری پرقدرت توی بدنت داری!
- با هر قدم که برمی‌داری، حس می‌کنی یه بال داره تو رو به سمت بالا می‌بره! 🪶
- لبخند از روی لبت پاک نمیشه و یه حس شادی وصف ناپذیر تمام وجودت رو فرا می‌گیره!
- استرس و اضطراب مثل دود می‌پرن و یه آرامش عمیق جایگزینشون میشه!
- با خودت و بدنت آشتی می‌کنی و به یه نسخه قوی‌تر و شادتر از خودت تبدیل میشی! ✨
حالا بگو، مگه اینا به اندازه کافی انگیزه دهنده نیستن؟!
پس بیا یه پیمان ببندیم:
- هر روز صبح یه کوچولو زودتر از خواب بیدار میشیم. ⏰
- لباس ورزشی خوشگلمون رو می‌پوشیم.
- یه آهنگ شاد پلی می‌کنیم و با حرکات موزون می‌ریم سمت پارک یا باشگاه.
- یه عالمه ورزش‌های هیجان‌انگیز و فان انجام می‌دیم. ♀️♂️
- از ته دل می‌خندیم، عرق می‌ریزیم و بهمون خوش می‌گذره!
یادت باشه:
- ورزش یه وظیفه نیست، یه جشنواره شادی و سلامتیه!
- هر قدمی که برمی‌داری، یه قدم به سمت یه زندگی بهتره! ♀️♂️
- پس معطل چی هستی؟ پاشو و به دنیای پرماجرای ورزش خوش آمد بگو! ♀️♂️
با هم یه دنیا خاطره قشنگ ورزشی می‌سازیم!
اکرم زراعتکار
