ورزش با آرایش: بله یا خیر
پنجشنبه, ۱۰ خرداد ۱۴۰۳، ۰۴:۳۳ ب.ظ
ورزشکار خوش‌تیپ من، سلام!
می‌دونم که عاشق آرایش کردن هستی و همیشه یه میکاپ بی‌نقص داری. اما یه سوال: موقع ورزش هم آرایش می‌کنی؟
شاید فکر کنی یه رژ لب ملایم یا یه ریمل ساده ضرری نداره، اما حقیقت اینه که آرایش و ورزش با هم دوست صمیمی نیستن.
چرا؟ چون:
- منافذ پوستت رو می‌بندن: ورزش باعث میشه بدنت گرم بشه و عرق کنه. این عرق راهی برای دفع سمومه. اما اگه روی پوستت آرایش داشته باشی، منافذت بسته می‌شن و سموم نمی‌تونن دفع بشن.
- باعث جوش و آکنه می‌شن: منافذ بسته شده + چربی و عرق = جوش و آکنه!
- پوستت رو تحریک می‌کنن: خیلی از مواد آرایشی، مخصوصا ضد آب‌ها، برای پوست حساسیت‌زا هستن. و وقتی موقع ورزش پوستت گرم و مرطوب میشه، این مواد بیشتر تحریک‌کننده می‌شن.
- می‌تونن وارد چشمت بشن: تصور کن داری با یه ریمل ضد آب می‌دوی و یهو عرق می‌ره تو چشمت! سوزش و قرمزی و اشک ریزش در انتظارت خواهد بود.
پس چی کار کنیم؟
•قبل از ورزش آرایشت رو پاک کن: با یه شوینده ملایم پوستت رو بشور و از هیچ محصول آرایشی استفاده نکن.
- از ضد آفتاب استفاده کن: فرقی نمی‌کنه هوا آفتابی باشه یا نه، ضد آفتاب همیشه واجبه.
- بعد از ورزش آرایشت رو بکن: بعد از اینکه خنک شدی و عرق کردنت کم شد، می‌تونی دوباره آرایش کنی.
- از محصولات آرایشی ضد آب و ضد حساسیت استفاده کن: اگه می‌خوای آرایش داشته باشی، از محصولاتی استفاده کن که ضد آب و ضد حساسیت باشن. ️
به پوست خودت احترام بذار و یه ورزش شاد و سالم داشته باش!
یه بالم لب بی‌رنگ و ضد آفتاب می‌تونه انتخاب خوبی برای ورزش باشه.
📌اکرم زراعتکار(مربی برتر بانوان)
📌شماره تماس جهت هماهنگی کلاس ها و مشاوره👇👇👇
09377447683
